グリーンブランチ便り3月号2025

3月になると思い出すのが2011年の東日本大震災です。地震、津波、原発事故と様々な災害が重なり、多くの被害者を出しました。特に津波の被害は甚大で、14年経過した今でも2,500人の行方不明者がいるそうです。この時期になると防災の話題がテレビでも多くなります。「備えあれば憂いなし」まだ防災グッズをそろえていない方は、是非、以下の「防災士厳選10個の防災グッズ」を参考にしてみて下さい。

にしやま内科クリニック&グリーンブランチ健康教室

年を取ってくると大きな病気もしていないのに、気力や体力の衰えに気づくことがあります。 こんな状態が続くとフレイルになってしまいます。 フレイル予備軍になったら、運動習慣を取り入れて、 食生活を改善してみましょう。 グリーンブランチ健康教室はいろいろな体操を通じてフレイル予防の手助けをする場所です。

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