グリーンブランチ便り4月号2025
4月のグリーンブランチ便りをお届けします。4月は新学期の季節。新しくヨガの勉強を始めました。ヨガの基本を日常生活に取り入れましょう。フレイル予防のカルタは「も：目的、目標、いつも目前」です。モクレンの花に囲まれたモグラさんが木工をしている絵柄です。
そして、残念な植物図鑑は「スイセン」です。ギリシャ神話の言い伝えと毒について解説しています。
にしやま内科クリニック＆グリーンブランチ健康教室
年を取ってくると大きな病気もしていないのに、気力や体力の衰えに気づくことがあります。 こんな状態が続くとフレイルになってしまいます。 フレイル予備軍になったら、運動習慣を取り入れて、 食生活を改善してみましょう。 グリーンブランチ健康教室はいろいろな体操を通じてフレイル予防の手助けをする場所です。
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